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viernes, 29 de agosto de 2014

Pâté Chinois


Ya tenemos un año viviendo en Montreal, para mi familia y para mi la adaptación en líneas generales ha sido fácil, pienso que nos ha ayudado esa curiosidad de conocer nuevas culturas, visitar nuevos lugares, hablar con tantas personas tanto autóctonas como inmigrantes.

Una bonita forma de conocer una nueva cultura es a través de su gastronomía, Quebec es una tierra rica en esta área, contrario a lo que la gente piensa que Canadá es solo jarabe de arce (maple syrup) y poutine...

sábado, 22 de diciembre de 2012

Hallacas

Hallacas
Las hallacas son el plato navideño típico de mi bella Venezuela!  nos une a todos el mismo día a la misma hora sin distingo de raza, credo, posición política o social, es lo que nos recuerda que todos somos hermanos, hijos de esta hermosa tierra que nos vio nacer.

Les cuento que la hallaca es un  plato que refleja nuestro mestizaje ya que presenta una variedad de ingredientes que van desde los orígenes indígenas como la hoja de plátano, hasta aquellos que nos fueron traídos por los españoles como lo son las aceitunas y las alcaparras.

jueves, 29 de septiembre de 2011

Hamburguesas



Y a quien no le gusta una buena hamburguesa???

La verdad es que no conozco a nadie (chicos y grandes) que le pueda decir que no a una rica hamburguesa, porque los que no comen pan por el motivo que sea igual se comen la carne, y mis amigos vegetarianos y veganos se comen su buena hamburguesa vegetariana...

Se que la mayoría debe tener su receta familiar para preparar las hamburguesas, sin embargo, hoy quise compartir con ustedes mi versión ya que se han vuelto populares en mi familia y tienen un poco menos de calorías que las que comprariamos en la calle, además son muy fáciles de hacer y nos pueden hacer lucir muy bien en cualquier reunión de fin de semana.

viernes, 1 de octubre de 2010

Pastel de Vainitas (Chauchas)


Normalmente siempre preparo las vainitas (chauchas) salteadas en aceite de oliva con sal y pimienta y las como solas o en ensaladas.
La verdad es que es una receta un poco aburrida así que el otro día decidí revisar el libro de Julia Child para ver si los franceses tenían una  forma completamente distinta de preparar las chauchas (vainitas) y de todas las recetas la que más me gusto fue una donde las preparan gratinadas con salsa bechamel y queso.

Les confieso que me gusto la idea pero no tenía el queso suizo de la receta original y de paso tenía un poco de salsa bolognesa que me sobró de un pasticho así que me puse a inventar y salió esta rica receta.

La verdad es que como les he dicho anteriormente siempre he pensado que la cocina es creatividad y para mi es muy importante cocinar con lo que tenga en la nevera, si me sobran cosas de otras preparaciones me gusta experimentar y por lo general termino realizando una receta completamente distinta!

Es por esto que nunca me cansare de decirles que pierdan el miedo a la cocina y se atrevan a experimentar, la receta de hoy es la prueba de que se puede conseguir algo muy rico a partir de esto.

Receta:

Ingredientes:

1 Taza de Salsa Bolognesa
1/2 Taza de Salsa Bechamel
1/4 Kg de Vainitas Frescas (Chauchas)
100 Gr de Queso de Cabra
100 Gr de Queso Parmesano

Preparación:

Primero debemos hervir agua en una olla, agregamos un poco de sal y las vainitas.
Sólo debemos cocinar las vainitas por 2 minutos, no debemos pasarnos del tiempo de cocción ya que tomarían un color grisaceo y una textura muy desagradable.
Deben tener en cuenta que la mejor forma de comer las chauchas es cuando están de un color verde intenso y una textura crujiente.

En una bandeja colocamos las vainitas, luego agregamos la salsa bolognesa, el queso de cabra, la salsa bechamel y por último el queso parmesano para gratinar.
Horneamos a 200 grados centígrados por 15 minutos o hasta que dore.

Este pastel lo podemos comer solo o acompañado de una rica ensalada, un delicioso pollo horneado, unas irresistibles chuletas de cerdo o unas increíbles supremas de pollo a la crema.

mmmm!!!

Espero que dejen volar su imaginación partiendo de lo que tengan en su nevera y se diviertan preparando una receta tan deliciosa y sencilla como esta!!


Tips:

El queso de cabra lo pueden sustituir por cualquier queso cremoso que les guste.
La salsa bolognesa la pueden sustituir por salsa de pizza y asi obtienen un rico pastel de chauchas vegetariano.

miércoles, 29 de septiembre de 2010

Pastel de Zucchini (Calabacín)


Creo que ya les había dicho que me encanta el zucchini o calabacín, la verdad es que me lo como de mil formas, esta vez les traigo otra receta con este vegetal tan saludable y delicioso.

La receta de hoy se parece un poco a la de los calabacines rellenos, pero verán que simplemente cambiando el orden de las cosas obtenemos un plato con una presentación y un sabor completamente distintos.
Es muy importante incorporar el calabacín a nuestra dieta, sobre todo si estamos embarazadas ya que este delicioso vegetal es rico en ácido fólico, vitamina C, vitamina B, fibras, betacarotenos agua y fibra.

La verdad es que esta es una receta muy fácil y rápida para preparar el calabacín, además es tan rica que estoy segura de que les va a encantar.

Receta:

Ingredientes:

2 Calabacines (Zucchinis) Grandes
1/2 Kg  Carne de Res Molida
1 Cebolla Grande
1/4 Pimentón (Morrón)
1 Tallo de Cebollín
1 Tallo de Puerro (Ajo Porro)
1 Tallo de Celery
2 Dientes de Ajo
1/2 Cucharadita de Orégano
1/2 Cucharadita de Romero
1 Cucharada de Aceite de Oliva
Sal al Gusto
Pimienta al Gusto
1/2 Taza de Crema de Leche Ligera
100 Gr de Queso Parmesano

Preparación:

Primero debemos cortar la cebolla, el pimentón, el celery, el puerro y el ajo bien pequeñitos.
Luego debemos cortar el calabacín en ruedas gruesas y rallamos el queso parmesano.
En una sartén bien caliente, agregamos el aceite de oliva y sofreímos los vegetales en el siguente orden: la cebolla, el pimentón, el celery, el puerro y por último el ajo.
Cuando los vegetales comiencen a tomar un color dorado, agregamos la carne molida, mezclamos bien y condimentamos con el orégano, el romero, la sal y la pimienta.

En una bandeja para hornear, armamos el pastel alternando capas de calabacín con capas de carne, debemos asegurarnos de comenzar y terminar por calabacín.
Cuando lleguemos a la última capa del pastel, agregamos la crema de leche y el queso parmesano.

Horneamos durante media hora a 200 grados centígrados y listo!!!

Este plato debemos servirlo tibio y lo podemos acompañar con una rica ensalada, una sopa de coliflor o de auyama y un refrescante jugo de frutas.

Tips:

La carne que sirve de relleno en este pastel se puede sustituir por salsa bolognesa.
La crema de leche ligera, se puede sustituir por salsa bechamel.

lunes, 13 de septiembre de 2010

Ensalada Tibia


Esta vez les traigo una receta de cocina rica y liviana, excelente para esas personas que pasaron el fin de semana comiendo como locos (como yo...)
La verdad es que me  pase el fin de semana comiendo cosas super ricas pero con demasiadas calorías y aunque normalmente no me gusta hacer dieta, de vez en cuando le bajo a los excesos y comienzo a comer sano y liviano.

Y es que este fin de semana mi hermano nos invito a cenar en su casa, su esposa (mi cuñada) es chef y nos consintió con unas deliciosas arepas, las cuales estaban tan ricas que termine comiendo un montón.
Para continuar la velada, mi cuñada nos invitó un delicioso quesillo y una cheesecake...

En otras palabras terminé comiendo un montón de arepas y de paso 2 postres...

Como me siento que ya voy a rodar, decidí comenzar esta semana con algo sano y liviano y que mejor para esto que una rica ensalada tibia.
Honestamente pienso que para esto, no hay que sacrificar los sabores, la ensalada de hoy es una muestra de esto...

Si alguna vez pensaron que las ensaladas son un plato frío y aburrido, estoy segura que la receta de hoy les ayudará a cambiar completamente de idea. 

Receta:

Ingredientes:

200 Gr  Lechuga (La que más les guste)
100 Gr Champiñones Frescos
200 Gr Carne de Res (Cualquier corte que les guste que sea tierno)
1 Cucharada de Romero
Sal al Gusto
Pimienta al Gusto
2 Cucharadas de Queso Parmesano Rallado (Opcional)

Para el Aderezo:

3 Cucharadas de Aceite de Oliva
1 Cucharada de Vinagre Balsámico
1 Cucharadita de Miel
Sal al Gusto
Pimienta al Gusto

Preparación:

Para el Aderezo:

En un Bowl, mezclamos enérgicamente el aceite, el vinagre, la miel, la sal y la pimienta.
Es importante mantener la proporción de 3 a 1 entre el aceite y el vinagre balsámico.

Para la Ensalada:

Debemos secar la carne con un papel absorbente y la condimentamos con sal pimienta y romero.
Es importante secar bien la carne, ya que esto nos ayuda a que tome un bonito color dorado. 
Luego debemos cortar los champiñones en láminas finas.
En una sartén calentamos un poco de aceite de oliva y sofreímos los champiñones.
La forma correcta de sofreír los champiñones es no sobre-ponerlos y no moverlos mucho.
Luego los condimentamos con la sal, la pimienta y el romero directamente en la sartén.
Cuando los champiñones tomen un color ligeramente dorado, los retiramos del fuego.  

En la misma sartén donde sofreímos los champiñones, doramos la carne por ambos lados.
Una vez lista la carne, la cortamos en tiras pequeñas y la esparcimos encima de las lechugas junto con los champiñones y el queso parmesano.



Esta ensalada es excelente para comerla sola, aunque también sirve como entrada a platos fuertes como el risotto, las chuletas de cerdo, las supremas de pollo, el pollo horneado, entre otros.

Demasiado Rica!!!


Tips:

El vinagre balsámico lo pueden sustituir por cualquier vinagre que les guste.
La carne de res la pueden sustituir por pollo horneado.

Espero que preparen esta rica y liviana receta!!

martes, 17 de agosto de 2010

Guiso de Cerdo


Esta vez les traigo una receta de comida casera para consentir a las personas que más quieren.
Esta es una de esas recetas  en  donde con tan solo sentir el aroma sin importar donde esté me siento  que llegué a casa...
Una vez alguien me dijo que el delicioso sabor del cerdo llega directo a esa parte del cerebro que te da felicidad, no se si esto sea del todo cierto,  pero les confieso que en mi caso estas palabras se convierten en realidad cada vez que  tengo la dicha de comer este increíble plato...

Receta:

Ingredientes:

400 Gr de Carne de Cerdo (el corte que más les guste, en este caso yo utilice paleta de cerdo)
1 Diente de Ajo
1 Cucharadita de Salvia
1 Cucharadita de Tomillo
1 Cucharadita de Romero
1/2 Taza de Vino Tinto
1/2 Taza de Caldo de Vegetales
1 Cebolla Morada (cebolla colorada)
1/4 de Pimentón Rojo
2 Tomates
1/2 Tallo de Celery (apio)
1/4 Tallo de Puerro
1/4 de Taza de Uvas Pasas (opcional) 
Sal al gusto
Pimienta al gusto
2 Cucharadas de Aceite de Oliva

Preparación:

Primero cortamos los vegetales y la carne de cerdo en cubos.
En una sartén sofreímos los vegetales comenzando por la cebolla.
Cuando la cebolla se vea transparente agregamos el pimentón, el celery, el puerro, el ajo, mezclamos y sofreímos hasta que se doren.
En este punto agregamos la carne de cerdo, la sal la pimienta y mezclamos bien para que se integren todos los ingredientes.


Luego agregamos el vino tinto y esperamos 3 minutos aproximadamente para que se evapore el alcohol.
Este es el momento adecuado para incorporar el tomate y las uvas pasas.
Mezclamos bien, agregamos el caldo de vegetales y las especias (salvia, tomillo y romero).
Dejamos cocinar a fuego bajo por 45 minutos a una hora o hasta que la carne de cerdo este blanda y la salsa tome una consistencia espesa.
El plato perfecto para servir de entrada a este guiso es sin duda la sopa de auyama (calabaza).
Debemos servir este guiso bien caliente y lo podemos acompañar con un rico arroz, una fresca ensalada, una tropical torta de plátano o simplemente lo podemos utilizar para rellenar unas tradicionales arepas venezolanas.

Tips:

El caldo de vegetales lo pueden sustituir por caldo de pollo, caldo de carne o agua.

miércoles, 21 de julio de 2010

Chuletas de Cerdo


Mas fácil imposible!! así es como describo esta receta con cerdo.
Esta es otra de mis recetas de cocina que prácticamente se hacen solas pero sin dejar de estar muy rica...
La verdad es que con el día a día muchas veces no tengo mucho tiempo para dedicarle a la cocina pero siempre me gusta comer rico así que cuando estoy muy ocupada mi aliado perfecto es el horno, les recomiendo leer las instrucciones de sus hornos ya que muchos vienen con opciones para apagarse o en su defecto para darnos una alarma de forma automática en el tiempo que queramos.
El toque secreto de la receta de hoy es definitivamente la combinación del jengibre y la miel les juro que hacen que estas simples chuletas horneadas sean algo fuera de este mundo.

Receta:

Ingredientes:

2 Chuletas de Cerdo
1 Cucharadita de Estragón
1 Cucharadita de Orégano
1 Cucharadita de Romero
1/2 Cucharadita de Jengibre
1 Cucharadita de Mostaza de Dijon
1 Cucharada de Miel
1 Cucharada de Aceite de Oliva
Sal al Gusto
Pimienta al Gusto

Preparación:

Lo único que debemos hacer es condimentar las chuletas con el estragón, el orégano, el romero, la mostaza, la miel, la sal, la pimienta, el aceite de oliva y las llevamos a un horno precalentado a 200 grados centigrados por un tiempo de 20 a 30 minutos dependiendo del grueso de las chuletas.
Veras que ricas jugosas y doraditas quedan estas chuletas de cerdo.
Las debemos servir tibias y las podemos acompañar de una fresca ensalada, un rico aguacate relleno, un dulce puré de batatas o una tropical torta de plátano.

Tips:

Puedes agregar un poco de jugo de naranja ya que le va muy bien al cerdo.
Las Chuletas de cerdo las puedes sustituir por solomillo (lomito) de cerdo el cual tiene menos grasa.
Una forma de preparar esta receta sin trabajar mucho es condimentar las chuletas directamente en la bandeja y ajustar el horno para que se apague solo o en su defecto que les de una alarma a los 20 minutos.

jueves, 15 de julio de 2010

Pabellón Criollo


Les puedo decir que de las comidas típicas de Venezuela esta es sin duda la más popular, no hay un hogar en mi país donde no se prepare este plato.
El pabellón criollo es la receta de cocina emblema de Venezuela y representa el bello mestizaje que nos caracteriza, les cuento que esta conformado de tres elementos principales que son las caraotas (porotos, frijoles) negras, el arroz blanco y la carne mechada.

Se preguntaran como un plato tan sencillo representa ese mestizaje del cual nos sentimos tan orgullosos? muy simple el marrón rojizo de la carne mechada representa a los indígenas nativos de esta tierra, el blanco simboliza la llegada de los españoles y el negro de las caraotas representa a los inmigrantes africanos.

Un toque muy especial que no puede faltar en este plato en varias regiones de mi país en especial en la mía (el Zulia) es el plátano que se prepara frito u horneado, algo muy gracioso es que en la capital (Caracas) cuando acompañan el pabellón criollo con plátano le dicen "pabellón con barandas".

Después de comentarles estas curiosidades de mi tierra, les dejo mi versión del pabellón criollo la cual es un poco larga pero para hacerla más sencilla la dividí en 4 partes, espero que les guste!

Receta:

Ingredientes:

Para el Sofrito Base:
2 Cebolla Morada (cebolla colorada)
4 Ajíes Dulces
1/2 Zanahoria 
1 Puerro (Ajo porro), solo la parte blanca 
1 Tallos de Celery (Apio)
2 Dientes de Ajo 
1 Cucharadita de Orégano
2 Cucharadas de Aceite Neutro (de maíz, girasol, etc)
Sal al gusto
Pimienta al gusto

Para las Caraotas (porotos, frijoles):
1/4 Kg de Caraotas Negras
1/2 Cebolla
1 Ají dulce
La mitad del sofrito base
1 Cucharada de papelón (azúcar de caña, piloncillo)

Para la Carne Mechada:
1/2 Kg de Falda de Res (o cualquier otra carne que pueda separarse en hebras)
1/2 Cebolla
1 Ají Dulce
1 Diente de Ajo
1 Cucharadita de Orégano
6 Tomates bien maduros
La otra mitad del sofrito
1 Cucharadita de Albahaca (opcional)

Para los Contornos:
1/4 Kg de Arroz Blanco
1 Plátano
Sal al gusto

Preparación:

Para el Sofrito Base:

Primero cortamos las cebollas, los ajíes dulces, la zanahoria, el puerro (Ajo porro), el celery y el ajo. 
Para esta preparación a mi me gusta cortar los vegetales en cubos grandes pero ustedes pueden realizar el corte que más les guste.
En una sartén calentamos el aceite y agregamos las cebollas y los ajíes dulces, cuando tomen algo de color agregamos el celery, el ajo porro y el ajo, salteamos y condimentamos con la sal, la pimienta y el orégano.
El sofrito esta listo cuando los vegetales están dorados, en este punto dividimos el sofrito a la mitad. 

Para las Caraotas (Porotos):

Las caraotas deben hidratarse primero, para esto debemos colocarlas en un bowl con agua fría de un día para otro, cambiamos el agua por una nueva y las colamos.
En una olla con agua hirviendo agregamos las caraotas, la cebolla y el ají dulce, las tapamos y removemos ocasionalmente.
Para saber que las caraotas están listas debemos probar una y verificar que estén suaves.


En este punto sacamos la media cebolla y el ají dulce, agregamos la mitad del sofrito, el papelón y un poquito  de sal, tapamos y dejamos cocinar por 5 minutos más para que tomen el sabor del sofrito.



Para la carne mechada:

La falda de res es un corte que soporta una cocción prolongada y que al ablandarse se puede separar en hebras, cuando separamos la carne de esa manera se llama carne mechada. 



Primero debemos procesar los tomates con ayuda de una licuadora, si lo desean pueden retirarle la piel pero les cuento que por ser una preparación algo rustica no es necesario.
En una olla con agua hirviendo agregamos la carne, la cebolla, el ají dulce, el Ajo y el orégano, tapamos y cocinamos a fuego medio por dos horas aproximadamente.
Sabemos que la carne esta lista cuando la pinchamos con un tenedor y se separan las hebras fácilmente.


En este punto retiramos la cebolla, el ají dulce y el ajo y separamos la carne en hebras con ayuda de un tenedor o simplemente con las manos.





Luego agregamos la otra mitad de sofrito, mezclamos bien, agregamos los tomates procesados y cocinamos por 20 minutos a media hora más hasta que se halla cocinado bien el tomate.
En este punto agregamos la albahaca y corregimos de sal y pimienta.



Para los Contornos:

El arroz blanco se prepara en una olla arrocera o en una olla común en proporciones de dos tazas de agua por una taza de arroz y se condimente con un poco de sal.
El plátano simplemente se puede freír u hornear o si lo prefieren pueden preparar una torta de plátano.

Este plato se debe servir caliente, les cuento que en Venezuela también utilizamos las caraotas y la carne mechada para rellenar panes, arepas y empanadas.

Tips:

El ají dulce se puede sustituir por pimentón (morrón)
El papelón le da un toque dulce a las caraotas si no les gusta lo pueden sustituir por azúcar común o simplemente lo pueden obviar.
La cebolla colorada la pueden sustituir por cebolla blanca o amarilla.

Espero que preparen esta emblemática receta y compartan conmigo datos curiosos sobre este plato o algún plato tipico de su región!!!

miércoles, 14 de julio de 2010

Albondigas


Recetas de albondigas hay millones, básicamente cada quien tiene una distinta y lo rico del asunto es que hay para todos los gustos las hay de cordero, de carne de res, de cerdo, de soya texturizada para los vegetarianos, además vienen en diferentes tamaños pequeñitas para rellenar una lasagna (pasticho), medianas para comer con pasta o con arroz y grandes para los más golosos!!
Mi mamá hacia unas rellenas de queso mozzarella muy ricas, mi abuelita las realizaba con la receta de cocina venezolana más popular, ella hacia una especie de masa con carne de res, especias, verduras procesadas, pan rallado, queso rallado y huevo batido con esa masa ella formaba las albondigas y las cocinaba en una deliciosa salsa de tomate. 
Como a mi siempre me gusto mucho facilitar las cosas pero igual sentí que debía obtener algo parecido a lo de mi abuela, preparé esta receta que les traigo hoy...

Receta:

Ingredientes:

1/2 Kg de Carne Molida de Res Magra (cualquier corte que te guste sin grasa)
1/2 Cebolla Morada (cebolla colorada)
2 Ajíes Dulces
2 Dientes de Ajo
8 Tomates Grandes Bien Maduros
1 Cucharadita de Orégano
1 Cucharadita de Romero
1 Cucharadita de Salvia
2 Cucharaditas de Albahaca
Sal al Gusto
Pimienta al Gusto
2 Cucharadas de Aceite de Oliva

Preparación:

Primero retiramos la piel de los tomates, de los 8 tomates vamos a procesar 3 con ayuda de una licuadora y los 5 restantes los vamos a cortar en cubos medianos.
Para retirar la piel de los tomates debemos hervir agua en una olla retirarla del fuego y colocar los tomates durante 5 minutos los retiramos de la olla dejamos que enfríen un poco y listo! verán lo fácil que sale la piel.
Luego cortamos la cebolla, el ají dulce y el ajo bien pequeñitos, lo más pequeñitos que puedan.
En un bowl agregamos la carne, la cebolla, el ají, el ajo, el orégano el romero, la salvia, la sal y la pimienta. Mezclamos bien para que se integren todos los ingredientes y comenzamos a formar las albondigas.
Las albondigas las pueden hacer del tamaño que gusten a mi me gustan pequeñitas.

En una olla caliente agregamos el aceite de oliva y doramos las albondigas por ambos lados y las retiramos.
En la misma olla donde doramos las albondigas bajamos el fuego hasta obtener una temperatura media, agregamos los tomates cortados junto con los procesados y tapamos la olla.

Una vez que la salsa de tomate tome un color rojo intenso agregamos la albahaca, revolvemos ocasionalmente hasta que vemos que tome una consistencia semi - espesa. En este punto agregamos las albondigas y les damos vuelta para que se integren bien con la salsa. Las dejamos cocinar por 20 minutos más, tapadas revolviendo ocasionalmente de forma suave para no romper las albondigas.

Las albondigas están listas cuando vemos que han absorbido parte de la salsa, y la salsa toma una consistencia espesa.
Las debemos servir calientes acompañadas de arroz o pasta, o las podemos utilizar en sustitución de la salsa bolognesa en un pasticho.

Tips:

El secreto para que estas albondigas no se rompan en la olla es que lo vegetales estan cortados en vez de procesados, pero si eso no les brinda suficiente confianza le pueden agregar un poco de pan rallado.
La cebolla colorada la pueden sustituir por cebolla blanca.
El ají dulce lo pueden sustituir por pimentón (morrón).  

lunes, 28 de junio de 2010

Estofado de Carne

El estofado de carne es definitivamente una receta para cocinar a la familia. A mi me encanta este plato es una verdadera delicia, se puede acompañar con arroz blanco, con pan o hasta para rellenar una rica arepa.
Para preparar esta rica receta de cocina se puede emplear osobuco, muchacho redondo, muchacho cuadrado o cualquier otro corte de carne que tenga resistencia a una cocción lenta y prolongada.

Receta:

Ingredientes:

1/2 Kg. de Carne para Guisar cortada en cubos (Osobuco, Muchacho, etc)
1 Cebolla Morada cortada en tiritas (Cebolla Colorada)
3 Ajíes Dulces cortados en cubitos
1/2 Zanahoria cortada en cubitos 
2 Cucharadas de la parte blanca del Puerro picadito (Ajo porro)
2 Cucharadas de tallos de Celery picadito (Apio)
2 Dientes de Ajo picaditos
1 Cucharada de Alcaparras 
2 Cucharadas de Uvas Pasas
1/2 Taza de Vino Tinto
300 gr de Garbanzos Cocidos (opcional)
Orégano al gusto
Sal al gusto
Pimienta al gusto
Agua cantidad necesaria
Aceite de Oliva cantidad necesaria

Preparación:

En un procesador de alimentos o en un mortero procesamos las alcaparras y las uvas pasas con un poquito de aceite de oliva y reservamos.





En una olla calentamos un poco de aceite de oliva y doramos la cebolla. Luego agregamos el ají dulce, el ajo, la zanahoria y doramos.
Agregamos el puerro, el celery y doramos.


Después agregamos las alcaparras, las uvas pasas previamente procesadas e integramos con el resto de los vegetales.

Incorporamos la carne en cubos y mezclamos bien con los vegetales.
Una vez que la carne halla tomado color agregamos el vino, mezclamos bien y esperamos un par de minutos a que se evapore el alcohol.


Luego agregamos agua hasta cubrir la carne, tapamos y cocinamos a fuego lento por 3 horas o hasta que la carne este bien blanda. En este punto agregamos los garbanzos, el orégano y mezclamos bien. Por último agregamos sal y pimienta al gusto. El estofado está listo cuando la carne esta bien blanda y la salsa tiene una consistencia espesa.

Tips:

El ají dulce es un producto muy venezolano, si no lo consiguen lo pueden sustituir por pimentón (morrón).
Si les gusta el picante pueden agregar algún tipo de ají o chile que les guste o unas gotas de su picante favorito.
En vez de garbanzos se pueden agregar guisantes verdes.

lunes, 21 de junio de 2010

Musaka Griega



Recuerdo que la primera vez que preparé este plato fue para la Fiesta de la Francofonía cuando estudié francés en la Alianza Francesa, a mi grupo le tocó Grecia y necesitábamos una receta de cocina típica, pues resulta que Grecia forma parte de la Organización de la Francofonía a pesar que allí no hablan francés y uno de sus platos tipicos más conocido a nivel mundial es la Musaka...
El hecho es que mi esposo odió las berenjenas a este ese día, desde entonces le encantan pero solo en ese plato tan especial.
A continuación les dejo mi versión.

Receta:

Ingredientes:

3 Tazas de Salsa Bolognesa
2 Tazas de Salsa Bechamel
100 Gramos de Queso de Cabra
100 Gramos de Queso Parmesano

Preparación:

Rallamos el queso parmesano, separamos el queso de cabra en pedacitos y reservamos.
En un molde (bandeja) rectangular colocamos una capa de salsa bolognesa, luego una capa de berenjenas doradas, después una capa de salsa bechamel y luego una capa de queso.

Seguimos alternando las capas de salsas, berenjenas y queso, debemos terminar con salsa bechamel y queso.
Llevamos a un horno a 200 grados centígrados por 20 minutos, o hasta que dore.
Debemos servir la musaka tibia como plato principal, la podemos acompañar de una ensalada.

Tips:

Se puede agregar un toque de perejil o de menta fresca en la capa de la salsa bolognesa.
El queso de cabra se puede sustituir por queso feta, o en su defecto por una mozzarella fresca.
Hay quienes colocan papas y/o huevos en esta preparación.
Las berenjenas doradas las puedes sustituir por berenjenas fritas.

No dejen de preparar esta receta y me cuentan como les fue...

miércoles, 9 de junio de 2010

Salsa Bolognesa


Adoro esta salsa de origen italiano, me parece que es muy versátil y la uso en muchas de mis recetas de cocina como el pasticho (lasagna), sin dejar de lado las pastas cortas, largas y hasta la pizza. Además la utilizo para rellenar berenjenas, calabacines, para preparar la deliciosa Musaka Griega, entre otros.
A continuación les dejo mi versión de esta receta básica.

Receta:

Ingredientes:

3 Kg de Tomates bien maduros
1 Kg de Carne Molida
1 Cebolla redonda
Ajo en Polvo (al gusto)
Orégano Seco (al gusto)
Albahaca Seca (al gusto)
Sal (al gusto)
Pimienta recién molida (al gusto)
3 Cucharadas de Aceite de Oliva

Preparación:

Primero debemos retirar la piel de los tomates, para esto calentamos agua en una olla grande y colocamos los tomates por 5 minutos, los retiramos de la olla y verán que en este punto la piel sale muy fácil.
Luego procesamos los tomates con ayuda de una licuadora, colamos para descartar las semillas y reservamos.
En una sartén caliente agregamos el aceite de oliva y sofreímos la cebolla hasta que este dorada.
Luego agregamos la carne molida, el orégano, el ajo, la sal y la pimienta, mezclamos bien y sofreímos hasta que la carne este dorada, reservamos.
Cocinamos los tomates en una olla grande a fuego bajo, una vez que cambien de color rojo claro a rojo intenso agregamos albahaca al gusto, cocinamos por una hora y agregamos la carne.
Cocinamos por 45 minutos más o hasta que la salsa tome una consistencia semi-espesa, en este punto se debe probar la salsa para verificar que este bien condimentada. Una vez corregida la salsa recomiendo agregar un poco de aceite de oliva extra virgen ya que este proporciona brillo y aroma.
Podemos servir esta deliciosa salsa con pastas, o utilizar para el pasticho, los calabacines, la musaka griega, las pizzas, etc.

Tips:

En algunos casos los tomates no son tan dulces, para corregir un sabor ácido proveniente de los tomates en la salsa bolognesa solo deben agregar una cucharadita de azúcar.
Si no estas en temporada de tomates, no descartes la posibilidad de usar los que vienen enlatados, ya que estos los cosechan en su mejor momento y siempre están ricos, además te ahorras un poco de tiempo a la hora de hacer la salsa ya que estos vienen pelados.
Si alguno de tus comensales es vegetariano, puedes sustituir la carne, por soya texturizada o carne vegetal, o simplemente descartas la carne y dejas la salsa cocinando durante 2 horas.
Esta salsa la puedes hacer en cantidades grandes, la separas en distintas porciones y la guardas en el congelador, así tienes salsa bolognesa lista para cualquier eventualidad.

jueves, 27 de mayo de 2010

Calabacines Rellenos



Me fascinan los calabacines, los preparo con mucha frecuencia y de mil formas, horneados, salteados, grillados, en guisos, etc., sin embargo se que hay muchas personas a las que no les gusta...
A continuación les presento una receta fácil para cocinar los calabacines de una forma completamente irresistible, inclusive para esas personas que dicen odiar el calabacín...

Receta:

Ingredientes:

1 Calabacín Grande
200 gr de Carne Molida
1 Cebolla Redonda Grande
2 Dientes de Ajo
2 Tomates Bien Maduros
1 Cucharadita de Orégano
1 Cucharadita de Albahaca
Sal al gusto
Pimienta recién Molida al gusto
Aceite de Oliva (cantidad necesaria)
1/4 de Pimentón (opcional)
1 Cucharadita de Pasta de Tomate (opcional)
2 Cucharadas Grandes de Salsa Bechamel
100 gr de Queso Parmesano

Preparación:

Primero debemos precalentar el horno a 200 grados centígrados.
Rallamos el queso parmesano y lo reservamos.
Cortamos el calabacín longitudinalmente (a lo largo y justo a la mitad), sacamos toda la parte interna con la ayuda de una cuchara, rociamos con un poco de aceite de oliva, sal, pimienta y horneamos por 20 a 30 minutos. Cortamos la cebolla, el pimentón, los ajos, los tomates y la parte interna del calabacín en cubos pequeños y reservamos.

En una sartén caliente, agregamos un poco de aceite de oliva salteamos la cebolla, los ajos y el pimentón hasta que doren.
Luego agregamos la pasta de tomate, la carne, la sal y la pimienta.
Una vez dorada la carne, agregamos el tomate, la parte interna del calabacín la albahaca y el orégano. Cocinamos a fuego medio hasta que reduzca la salsa.
Rellenamos los calabacines con la carne, agregamos una capa de salsa bechamel, luego una capa de queso parmesano rallado y llevamos al horno a gratinar hasta que estén bien dorados.
Se puede servir solo o acompañado con una ensalada de lechugas.

Tips:

Pueden sustituir la carne por pollo.
Pueden sustituir el relleno de los calabacines con salsa boloñesa
En caso de que alguno de sus invitados sea vegetariano pueden sustituir la carne por brocoli o coliflor previamente cocidos al vapor, o por soya texturizada (carne vegetal).
Si estan en un régimen dietético puedes obviar la salsa bechamel, y sustituir el queso parmesano por algún queso descremado.

No pierdan la oportunidad de hacer esta receta, y luego me cuentan..

miércoles, 19 de mayo de 2010

Arroz Chino en Casa



El arroz chino es muy práctico, ya que podemos inventar una receta de cocina con lo que tengamos en la nevera para preparar un plato rapidísimo y riquísimo, les confieso que me ha salvado en esos días en los que he estado en contra del reloj.

Receta:

Ingredientes:

2 Tazas de Arroz Cocido (preferiblemente del día anterior)
1 Cebolla Redonda
1/2 Zanahoria
1/4 de Pimentón (Del color que prefieran)
1/2 Calabacín (Zuquini)
100 gr de Lomo de Cerdo
100 gr de Lomo de Res
1 Taza de Camarones Cocidos
1 Taza de Champiñones
1 Taza de Baby Corn
1 Cucharadita de Mostaza
Salsa de Soya China (al gusto)
Sal (al gusto)
Pimienta recién molida (al gusto)
Aceite Neutro (girasol, maíz, etc)

Preparación:

Primero cortamos todos los ingredientes en julianas (tiritas).
En un wok o en una sartén, calentamos un poco de aceite neutro, sofreímos el cerdo y lo retirarmos cuando este casi listo.
Luego en la misma sartén sofreímos la carne hasta que este termino medio y la retiramos de la sartén.
En la msima sartén, sofreímos los vegetales agregándolos a la sartén en el siguiente orden: la cebolla, el pimentón, la zanahoria y el calabacín.
Cuando los vegetales tomen un color dorado, agregamos las carnes y los camarones cocidos.
En este punto condimentamos con la salsa de soya, la mostaza, la sal y la pimienta.
Luego agregamos los champiñones y el baby corn.
Por último agregamos el arroz y mezclamos bien para que se impregne del sabor del resto de los  ingredientes.
A este delicioso arroz le va bien como entrada una crema de auyama y lo podemos servir solo como plato principal o acompañado de una fresca ensalada dinamita.

Tips:

Si entre tus invitados tienes algún vegetariano, simplemente no coloques ningún tipo de carne, queda igualmente delicioso.
Las carnes se pueden sustituir por jamón o tocineta (panceta), así el plato esta listo aún más rápido.
El arroz lo pueden sustituir por tallarines y tendrán un plato distinto.
Pueden variar los ingredientes como quieran lo interesante de este plato es que se puede hacer con lo que tengamos en la nevera.

Pasticho (Lasagna) Rápido



Este plato me parece excelente para compartir un domingo en familia o para recibir al batallón de amigos. Usualmente las recetas de cocina para preparar un buen pasticho requieren de mucho tiempo y esfuerzo para su elaboración, la receta que les presento a continuación es un atajo que permite obtener el mismo resultado en un menor tiempo y con mucho menos trabajo y créanme nadie podrá resistir probar este delicioso plato, a los niños les encanta y a los adultos les cuento que los he visto salir de su dieta...




Receta:





Ingredientes:

2 Cajas de Pasta para Pasticho (Lasagna) Directo al Horno
1 Kg de Queso Mozzarella fresco
300 gr de Queso Parmesano (Parmigiano-Reggiano)





Preparación:

Primero rallamos el queso mozzarella y el queso parmesano por separado.
En una bandeja rectangular grande, colocamos una capa de salsa bolognesa, luego una capa de pasta para pasticho directo al horno, después una capa de salsa bolognesa, una capa de salsa bechamel una capa de queso mozzarella rallado, y luego otra capa de pasta, repetimos la operación hasta llenar el molde.
Terminamos con una capa de abundante salsa bechamel y queso parmesano.
Horneamos a la temperatura y tiempo que indique el empaque de pasta y listo!.




Tips:


Cuando el pasticho sale del horno debemos dejarlo enfriar un poco (5 minutos aproximadamente) para que al servirlo  mantenga su forma.
Existe una gran variedad de pastas para pasticho (lasagna) directo al horno, se diferencian en el grosor de las mismas, de manera que unas se hornean por 13 minutos, otras se hornean por media hora, e inclusive hasta una hora. El secreto para que la pasta siempre quede bien es respetar el tiempo de horneado que dice el empaque.
Los quesos (especialmente el parmesano) quedan mas ricos cuando los rallamos al momento de la preparación.

Espero que preparen esta deliciosa receta y me cuenten su experiencia...